土日は子供体調不良や出張でイレギュラー多すぎた更新してなかったけど減量継続中… ………でも体重は停滞中 背中トレーニングと顔ストレッチは毎日やってるけどもう少しトレーニング増やさないと食事管理だけでは痩せない〜( ´Д`)y━･~~ ウエストと腰肉に効果あ…