昨日は背中トレーニング2セットできた◎ 朝:ヨーグルト、バナナ、オールブラン 昼:パスタ、パン、スープ 夜:りんごのシナモン焼き お昼ご飯ランチ行っちゃって小麦粉食べてもたけど体重は順調に落ちてた☺︎ 今、-1.6kg中 -7kg目標やからあと-5.4kg そして、、…