昨日寝かしつけと一緒に寝ちゃった、、、 今日は背中痩せトレーニング2セットしょ〜♪ 朝:ヨーグルト、バナナ、オールブラン 昼:ご飯、生姜焼き、ゆで卵、さつまいも 夜:りんごシナモン焼き 夜は湯たんぽ、お昼はお腹にカイロ張ることにした☺︎ 今日は久しぶり…