結婚式まであと30日(゚∀゚)
結婚式まであと30日!
駆け込み花嫁美容👰♀️ww
*体重*
理想-10kg😂
目標-7kg💪
最低-5kg🥲
*体脂肪率*
26.2%→20.0%目標に🌟
結婚式1週間前からは塩抜きしてむくみ防止予定!そこで-1.5kgは痩せる🥺💪
▼毎日食べるもの
・ヨーグルトバナナオールブラン
・焼きリンゴ&シナモン
・サジー
▼毎日やること
・背中痩せ1日3セット
・背中二の腕痩せ15分
・顔痩せ10分
・顔痩せマッサージ
ウェディングドレスを綺麗に着ること目標やから、下半身はちょっと痩せれば◎
上半身痩せで-5kg🧘♀️🫶🏻
☆結婚式までにやることリスト
・顎のボトックス
・もみあげwax
・ホワイトニング→毎日
・マツ育→毎日
☆直前にすること
・ネイル
・カラー&カット
・シェービング
結婚式までに痩せなかったら一生痩せれない🥹
と思ってあと1ヶ月がんばろー🫶🏻
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